Πέντε είδη τροφίμων είναι καλύτερα να μην τρώτε τη νύχτα

1) Natto

Το Natto είναι πλούσιο σε ένα ένζυμο που ονομάζεται&«natto GG», το οποίο μπορεί να διαλύσει τον θρόμβο. Μόλις τρώτε natto μπορεί να διαρκέσει για 10-12 ώρες, οπότε είναι πολύ αποτελεσματικό για ασθενείς με θρόμβωση. Η θρόμβωση είναι επίσης μια σημαντική αιτία εγκεφαλικού εμφράγματος. Επιπλέον, η ζώνη ώρας για θρόμβωση είναι μεταξύ 6 και 8 ωρών μετά τον ύπνο του ανθρώπινου σώματος. Αν συνδυαστεί με τον πραγματικό χρόνο&«natto GG», το natto είναι το καλύτερο για δείπνο.

2) Γιαούρτι

Η πιο ενεργή περίοδος του ανθρώπινου εντερικού σωλήνα είναι μεταξύ 22:00 και 2:00 μ.μ. εάν τρώτε γιαούρτι μετά το δείπνο, μπορείτε να βελτιώσετε αποτελεσματικά το εντερικό περιβάλλον και το να τρώτε 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο είναι το καλύτερο. Κατά τον κρύο χειμώνα, σας συνιστούμε να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό γιαούρτι.

3) Μπανάνα

Η μπανάνα που περιέχει αργινίνη μπορεί να διεγείρει την αυξητική ορμόνη στο ανθρώπινο σώμα, εμποδίζοντας έτσι το ανθρώπινο σώμα από τη γήρανση και επιταχύνοντας την καύση του σωματικού λίπους. Ο ύπνος είναι ο καλύτερος χρόνος για την έκκριση της αυξητικής ορμόνης στο ανθρώπινο σώμα, οπότε η κατανάλωση μπανάνας τη νύχτα έχει καλύτερο καλλυντικό αποτέλεσμα.

4) Αφέψημα Weizeng

Το Weizeng Decoction περιέχει αμινοξέα που προάγουν την έκκριση της ανθρώπινης ορμόνης ύπνου μελατονίνης, η οποία έχει καλή επίδραση στην ομορφιά. Επιπλέον, η προσθήκη σούπας weizeng στο δείπνο θα ενισχύσει επίσης τον κορεσμό. Πίνετε περισσότερη σούπα weizeng, όχι μόνο για υγιή απώλεια βάρους, αλλά και για γρήγορο ύπνο.

5) Γκρέιπφρουτ

Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε υπεριώδη ακτινοβολία, εσπεριδοειδή και ούτω καθεξής, τα οποία είναι εύκολο να απορροφηθούν μετά το φαγητό.